今日は産後ケアについて。
赤ちゃんが産まれてホッとしたのも束の間、産後も大変なことがたくさんあるんだ、っと思ったママも多いのではないでしょうか？
それはご自身の身体が回復していないうちから赤ちゃんを一生懸命お世話し、周りに頼る方法も分からず、無理な授乳体勢等でどんどん体を追い込み、痛めていってしまうからです😖
今までなんともなかったのに手首が腱鞘炎になったり、抱っこしすぎで腕が痺れたり、首肩が石のようにガチガチに凝り固まる•••
是非とも、心身のお疲れが溜まりすぎる前にポトスに委ねてください✨
ケアや予防は本当に大切ですよ☺️
パパも、ママが辛そうだな〜と思ったら、赤ちゃんを1時間だけ預かって、ママをリラクゼーションや、身体の治療に是非行かせてあげてください⭐️
産後ケアでも関節トレーニングを組み込んでおりますが、トレーニングといっても、痛みやストレスの生じるものでは決してありませんのでご安心くださいね🙂
頑張るママ、お待ちしております！！
